Redacción de un texto expositivo sobre una
fobia
1.- Lea el texto “Los miedos
incontrolables y escoja una de las
fobias que allí se describen para escribir sobre ella.
Los miedos incontrolables
El padecimiento de fobias, es decir, de miedos
o temores extremos provocados por un objeto o situación, es uno de los
trastornos de índole psicológico más recurrentes entre la población mundial. En
la mayoría de los casos pueden manifestarse desde una edad muy temprana y puede
afectar gravemente a su vida diaria. A pesar de que los fóbicos, en cierto
modo, se acostumbran a vivir con su enfermedad, existen tratamientos que les
permiten sobrellevarlas.
¿QUE SON LAS FOBIAS?
Son, básicamente, miedos, rechazos o temores,
generalmente manifiestos en forma extrema, que sufre una persona ante un
determinado estímulo. Las fobias no son innatas ni hereditarias, son conductas
que el individuo incorpora, se aprenden del entorno en el que se desenvuelve.
Si bien, algunas veces, las personas tienen real conciencia de que su temor es
desmedido, no pueden evitar que ese miedo se manifieste, aunque sepan que el
causante de la situación no representa una amenaza.
¿QUÉ TIPOS DE FOBIA EXISTEN?
Según el manual estadounidense de diagnóstico
de los trastornos mentales (DSM-IV) las fobias pueden ser clasificadas en
varias categorías, ya que el espectro que cubren es muy amplio. Las fobias de
tipo situacional (viajar en transportes públicos, ascensores, asistir a
espectáculos públicos, etc.), son el ejemplo más frecuente dentro del
padecimiento de las fobias. Otras muy comunes son las que responden a una
tipología ambiental. En este caso las personas se ven paralizadas por
circunstancias climáticas o relacionadas con el medio. Las tormentas
eléctricas, los vientos y hasta el agua son, en este caso, los causantes de los
temores. Las de tipo animal, orientadas a seres vivos o insectos, suelen ser
comunes. En este caso, los estudios psicológicos han determinado que lo que
provoca el pánico es el miedo al propio miedo que saben que van a experimentar
si se encuentran con el animal temido.
También existen otras fobias, como las
relacionadas con la sangre e intervenciones quirúrgicas y otras que,
directamente, escapan a cualquier clasificación previa, como el miedo a algún
tipo de vegetales, a los payasos o a los vómitos, por nombrar algunas.
¿CUÁNDO Y CÓMO SE MANIFIESTAN?
Hay algo que sitúa a todas las fobias en un
estatus común: la gran mayoría se manifiestan en la infancia. Es ahí cuando las
personas comienzan a desarrollar sus temores que, en muchos casos, les
acompañaran durante toda la etapa adulta. Los pequeños las manifiestan a través
de abrazos temerosos, llantos injustificados o berrinches sin causa aparente.
Cabe destacar también que el sexo femenino es el más proclive a padecerlas,
según dictan las estadísticas.
A pesar de ser la niñez el punto de partida,
la mayoría de las situaciones van agravándose a través del tiempo y
profundizándose con el crecimiento. Siempre y cuando no se consulte con un
especialista que pueda tratar ese temor interno provocado por un agente
externo.
¿CÓMO TRATARLAS?
Las fobias pueden tratarse de diversos
métodos. Lo importante para iniciar un tratamiento es que la persona asuma que
padece una enfermedad y que ésta no le permite desenvolverse con normalidad en
su vida cotidiana. En ese caso, puede recurrir a un especialista para que
aborde alguno de los tipos de tratamientos que existen para contrarrestar el
mal. Dentro de estos, uno de los más comunes –y de mayor efectividad- suele ser
la "terapia de exposición". Gradualmente, el paciente se va
enfrentando al objeto o situación que le produce temor, hasta empezar a
tolerarlo poco a poco. También la "desensibilización temática"
–similar a la terapia de exposición pero mediante el uso de la imaginación- o
la "terapia cognitiva" –se le brinda información suficiente sobre su
miedo al paciente para que comprenda que su temor es interno- suelen ser de uso
corriente.
Últimamente, un novedoso tratamiento conocido
como "realidad virtual" está siendo utilizado para el tratamiento
fóbico. Mediante un ordenador, que emula la situación que pone en jaque la
estabilidad emocional del paciente, se expone a la persona para que pueda
enfrentar de un modo mucho menos drástico su temor. También técnicas de
relajación y respiración pueden ser de suma utilidad para aliviar los síntomas
de esta enfermedad.
ALGUNOS CASOS RENOMBRADOS
Las fobias no conocen clases sociales ni
distinciones de sexo, raza, religión o nacionalidad. Tal es el caso de
muchísimas personalidades históricamente reconocidas que padecían de esta
enfermedad. Brad Pitt tiene un temor desmedido por los tiburones; Michael
Jackson siempre se cubre su rostro con una mascarilla por su miedo a los
gérmenes; el director de cine Stanley Kubrick, Sylvester Stallone, Bruce Willis
o la cantante de soul Aretha Franklin padecen o padecieron de aerofobia, es
decir, miedo a volar. Otro de los casos frecuentes entre famosos es el de la
fobia social, que les impide estar en acontecimientos públicos. En este caso,
quienes padecen este tipo de temor, no pueden controlar esa sensación y
terminan abatidos por ataques de pánico. Los escritores Jorge Luis Borges y
Juan Ramón Jiménez han padecido esta tipología fóbica. Por Carlos Cabezas López
2.- Recuerde los consejos para escribir textos informativos junto a sus compañeros y
profesor(a):
Antes de escribir:
• Elija
la fobia que va a exponer en su texto.
• Determine
el propósito con el que escribe este
texto.
• Piense
en quiénes son los destinatarios del texto (compañeras, gente con fobia,
cualquier persona.
• Documéntese
e investigue sobre el tema en internet. No olvide anotar la página de dónde
extrajo información. Debes visitar tres páginas diferentes. Evita sitios muy
comunes o poco confiables como foros u otros.
• Escriba
un punteo con los datos más significativos. Anote citas textuales entre
comillas y de dónde sacó la información o quién lo dijo, PUES SI NO LO HACES
ESTARÁS PLAGIANDO LAS IDEAS.
• Realice
el esquema de la estructura que va a utilizar en su texto expositivo.
ESTRUCTURA DE TU TRABAJO
• PÁRRAFO 1: Introducción
• PÁRRAFO 2: Desarrollo
• PÁRRAFO 3: Conclusión
Veamos…
1.- Introducción
Puedes comenzar tu texto con alguna frase o pensamiento que quieras
destacar.
Posteriormente, debes presentar el propósito u
objetivo del texto, es decir, ¿qué deseas lograr con su escritura?, el tema,
que es la idea fundamental que pretendes comunicar.
2.- Desarrollo
En esta parte deberás exponer todo lo que
investigaste acerca de la fobia que te interesó.
4.- Conclusión
Finalmente, se sintetiza o se resume todo lo
realizado anteriormente en el texto.
